Весь проект Жизнь без страха

Если вас мучают страхи различных видов, сортов и уровней, от банальных фобий до страха жизни и смерти, если вы хотите узнать все о своем страхе, и самое главное, избавиться от него полноценно и надежно, а также решить множество сопутствующих проблем, то именно об этом будет наш проект Жизнь без страха:

Вводное занятие

Проблема страха. Как избавиться от страхов и фобий

Психология страха. Виды страхов

Факторы страха Причины страха в бессознательном

Принципы работы со страхами

Замена страха. Ставим цель

Как преодолеть реакцию страха

Меняем Образ себя в страхе

Как убрать мысли и убеждения, вызывающие страх. Часть 1

Как убрать мысли и убеждения, вызывающие страх. Часть 2

Чувство страха. Как избавиться от тревоги и состояния страха

Меняем поведение и действия в страхе. Часть 1

Меняем поведение и действия в страхе. Часть 2

Как освободиться от власти страха 1. Циклы усиления страха

Как освободиться от власти страха 2. Циклы информации и воображения

Как освободиться от власти страха 3. Циклы ослабления страха

Как освободиться от власти страха 4. ПРАКТИКА

Причины страха в прошлом. Часть 1 С чего начинается страх

Причины страха в прошлом. Часть 2 Как мы принимаем решение бояться

Причины страха в прошлом. Часть 3 Как мы учимся страху в детстве

Причины страха в прошлом. Часть 4 Ваше будущее без страха

Причины страха в прошлом. Часть 5 Ваше прошлое без страха

Аэрофобия Как не бояться летать на самолетах

Аэрофобия Как не бояться летать на самолетах. Контролируем страх во время полета

Аэрофобия Как не бояться летать на самолетах. Информация о полетах и авиации

Как преодолеть страх вождения. Быстрое обучение вождению

Как преодолеть страх вождения. Страх после аварии

Как преодолеть страх вождения. Вождение без стресса

Как преодолеть страх вождения. Безопасное вождение

Зоофобия Страх животных

Зоофобия Как преодолеть страх животных


Зоофобия Преодоление страха животных


Практическая рассылка

Всем привет, в прошлый раз мы смотрели технику работы со страхами – систематическую десенсибилизацию на примере страха животных. Обязательно посмотрите если пропустили, потому что сегодня мы продолжим и кратко посмотрим, какие особенности есть в виртуальном и реальном вариантах этой техники.

Читать далее «Зоофобия Преодоление страха животных»


Зоофобия Страх животных


Практическая рассылка

Всем привет, вы не поверите, но это наконец-то последнее занятие первой части проекта Жизнь без страха.

И последняя наша тема – страх животных. Как всегда посмотрим особенности работы с братьями нашими меньшими, и в конце будет техника. Читать далее «Зоофобия Страх животных»


Как преодолеть страх вождения. Безопасное вождение


Практическая рассылка

Всем привет, сегодня последнее видео по вождению. И в прошлый раз мы закончили со всеми возможными страхами за рулем. И казалось бы, что еще для счастья надо?
Что мы будем делать сегодня? Читать далее «Как преодолеть страх вождения. Безопасное вождение»


Как преодолеть страх вождения. Вождение без стресса


Практическая рассылка

Всем привет, мы продолжаем работать со страхами вождения и в прошлый раз мы занимались прошлым… Прошлым поведением и ошибками вождения. А сегодня посмотрим в будущее. Как мы можем работать с будущими ситуациями. Читать далее «Как преодолеть страх вождения. Вождение без стресса»


Как преодолеть страх вождения. Страх после аварии


Практическая рассылка

Всем привет, сегодня мы продолжаем работать со страхами на дороге и слабыми навыками вождения, как причиной этих страхов.

И если вы помните, в прошлый раз мы исходили из той мысли, что если мы изучим конкретный не получающийся, застрявший навык, то все у нас будет хорошо и отлично. А сегодня мысль будет чуточку другой: сегодня нам важен будет не сам навык, а ситуации, где этот навык применять. То есть именно сложные дорожные ситуации, именно проблемы на дороге и наше неумение справляться с ними, именно это вызывает страх. И мы выделим два вида ситуаций, которые мы можем исправлять, – прошлые и будущие.

Начнем с прошлых ситуаций Читать далее «Как преодолеть страх вождения. Страх после аварии»


Как преодолеть страх вождения. Быстрое обучение вождению


Практическая рассылка

Всем привет, с вами проект жизнь без страха и у нас сегодня вторая тема – вождение, страх вождения. Сегодня мы как всегда разберемся в причинах этого страха и способах его преодоления. И как всегда разберемся на примере основных разделов, что были рассмотрены до этого. Читать далее «Как преодолеть страх вождения. Быстрое обучение вождению»


Аэрофобия Как не бояться летать на самолетах. Информация о полетах и авиации


Практическая рассылка

Всем привет, это третье занятие, посвященное страхам полетов. Итак, что же мы делали в прошлые разы? Во-первых, мы подготовились к полету так, чтобы на всем его протяжении, начиная от самой идеи куда-то полететь, заканчивая самым последним моментом, у вас не возникало даже самого малого импульса хоть чего-то испугаться или хоть в чем-то быть неуверенными. Во-вторых, на случай, если все же страх, вражина подлый, просочится в наши доблестные ряды, мы научились, как же можно переключить его на что-то более полезное, приятное и адекватное ситуации.
И, казалось бы, все. Что еще для счастья нужно?

Итак, в чем сегодня проблема?
А проблема в том, что полет в вашей жизни (ну или в жизни большинства людей) занимает не так уж много времени – всего несколько часов в год, максимум – несколько суток.

А все остальное время?
А все остальное время мы получаем информацию о полетах, о самолетах, об авиации, которая может не соответствовать вот этому вашему новому, светлому-доброму отношению к полетам. И это третья наша проблема – часто мы можем сталкиваться с негативной информацией: об авариях, о жертвах, о проблемах, связанных с авиацией. И самое печальное, вы снова можете заразиться страхом. Что же делать, как быть, и кто вообще виноват? Давайте разбираться. Читать далее «Аэрофобия Как не бояться летать на самолетах. Информация о полетах и авиации»


Аэрофобия Как не бояться летать на самолетах. Контролируем страх во время полета


Практическая рассылка

Всем привет, сегодня мы продолжаем работать со страхом полетов и у нас на очереди вторая проблема: ну хорошо, ну отрепетировали мы наш полет, сделали все классно и красиво, все учли.
Ну а вдруг нет? Ну а вдруг что-то пропустили, и во время полета опять вылезет какой-то нежданчик в виде неучтенного форс-мажора или страха, который своими тентаклями опутает вас? Читать далее «Аэрофобия Как не бояться летать на самолетах. Контролируем страх во время полета»


Аэрофобия Как не бояться летать на самолетах


Практическая рассылка

Всем привет, с вами снова проект Жизнь без страха, и если вы помните, в прошлые разы мы закончили со всеми проявлениями и заодно с историей страха. И в этой заметке и парочке последующих мы изучим некоторые конкретные фобии и конкретные особенности, связанные с ними. То есть мы посмотрим, как вся наша система работы применима к конкретному страху. Читать далее «Аэрофобия Как не бояться летать на самолетах»