Как освободиться от власти страха 4. ПРАКТИКА


Практическая рассылка

Всем привет, это четвертая часть занятия, посвященного усилению страха во времени, циклам усиления страха. В предыдущих частях мы рассмотрели все теоретические моменты и определили для себя проблемный и желаемый циклы, поэтому если вы пропустили, обязательно посмотрите. Потому что сегодня у нас голая практика. Мы заменим проблемный цикл на желанный. Читать далее «Как освободиться от власти страха 4. ПРАКТИКА»


Как освободиться от власти страха 3. Циклы ослабления страха


Практическая рассылка

Привет всем, это третья часть занятия, посвященного циклам усиления страха. И здесь у нас остался последний вопрос: а что же вместо них? Есть ли циклы ослабления страха?
Да, есть. Читать далее «Как освободиться от власти страха 3. Циклы ослабления страха»


Как освободиться от власти страха 2. Циклы информации и воображения


Практическая рассылка

Всем привет, помните мультик про енотика, который сам себя пугал, смотря на свое отражение? Вот сегодня как раз об этом, потому что мы продолжаем изучать механизмы усиления страха, и второй вариант подобного механизма – это информационный. Читать далее «Как освободиться от власти страха 2. Циклы информации и воображения»


Как освободиться от власти страха 1 Циклы усиления страха


Практическая рассылка

Если вы не видите света в конце туннеля,
то убедитесь, что не ездите по кругу.

Здравствуйте друзья, в прошлый раз мы закончили с отдельными проявлениями страха, и сегодня у нас остался последний вопрос: а как все эти проявления взаимодействуют друг с другом.

Вы узнаете, как страх возникает во времени, что такое циклы усиления страха, и самое главное, как их поменять на циклы ослабления. Читать далее «Как освободиться от власти страха 1 Циклы усиления страха»


Меняем поведение и действия в страхе. Часть 2


Практическая рассылка

Вот интересное наблюдение:
У дрессировщикoв условный есть рефлекс:
С женою переспав, или с подружкой,
Они, в награду, за удачный секс
Дают им сахарок, почёсывая ушко

Всем привет, с вами проект Жизнь без страха, и в прошлом видео мы выяснили, чем же так опасно избегающее поведение, и договорились о том, что надо что-то с этим делать. Обязательно посмотрите его, если пропустили, чтобы понять, что мы вообще будем делать сегодня. Потому что сегодня я же обещал вам мотивацию? Читать далее «Меняем поведение и действия в страхе. Часть 2»


Меняем поведение и действия в страхе. Часть 1


Практическая рассылка

Бросить все и убежать это легко, а развернуться и посмотреть в лицо опасности – вот наша задача на сегодня.

Всем привет, это проект Жизнь без страха, и сегодня мы заканчиваем с проявлениями страха, потому что у нас последний на очереди пункт — поведение. Читать далее «Меняем поведение и действия в страхе. Часть 1»


Чувство страха. Как избавиться от тревоги и состояния страха


Практическая рассылка

Жизнь прекрасна и удивительна, если правильно подобрать антидепрессанты

Здравствуйте друзья. В прошлый раз мы изучали убеждения и негативные мысли – один из наиважнейших компонентов, порождающих страх, а сегодня у нас в меню состояния. Читать далее «Чувство страха. Как избавиться от тревоги и состояния страха»


Как убрать мысли и убеждения, вызывающие страх. Часть 2


Практическая рассылка

Я не стыжусь, что ярый скептик
И на душе не свет, а тьма;
Сомненье – лучший антисептик
От загнивания ума.
И. Губерман

Всем пламенный привет, это вторая часть статьи, посвященной убеждениям, порождающим страх. Первую часть, вы можете посмотреть по ссылке.

А я кратко напомню, что в прошлый раз мы договорились, что убеждения во многом определяют наше восприятие, решения, оценки, мысли, действия в конце концов. И пришли к выводу, что надо что-то с этим делать, надо как-то находить, выявлять неэкологичные убеждения и менять их. Читать далее «Как убрать мысли и убеждения, вызывающие страх. Часть 2»


Как убрать мысли и убеждения, вызывающие страх. Часть 1


Практическая рассылка

Однажды у психиатра был такой пациент, который был твердо уверен, что он труп. Переубедить его никак не удавалось. Тогда психиатр спросил его:
— А могут ли трупы кровоточить?
— Ну что вы доктор, вроде серьезный образованный человек, в меде учились, а говорите такую ересь. Конечно трупы кровоточить не могут.
Тогда наш психиатр достал скальпель, полоснул пациента по руке и полилась кровь.
Ну, ну что теперь скажете? – спросил психиатр.
Да, доктор, я был не прав, но я прозрел, вы были абсолютно правы, трупы могут кровоточить.

Всем привет, мы продолжаем освобождаться от страхов жизни. И сегодня у нас очень важная тема – убеждения. Убеждения, которые порождают страх. Читать далее «Как убрать мысли и убеждения, вызывающие страх. Часть 1»


Меняем Образ себя в страхе


Практическая рассылка

Вы знаете, если вы хотите увидеть того самого главного гада, который мешает вам жить, подойдите к зеркалу.

Здравствуйте друзья, в прошлый раз мы работали со страхом, как с реакцией, и сегодня мы говорим об образах себя в страхе. Читать далее «Меняем Образ себя в страхе»