Всем привет, мы продолжаем работать с мотивацией и с сопротивлением этой мотивации. В прошлый раз мы как раз выявили убеждения, мешающие нашему дальнейшему продвижению, нашей дальнейшей работе с горем.
И сегодняшняя наша задача будет освободиться от их влияния, чтобы вы поняли, что вы действительно и можете, и хотите, и будете стремиться к новой счастливой жизни без горя и потери, и ничто вам на этом пути не помешает.
Алгоритм техники Изменение убеждений
(По материалам С.В. Ковалева)
1 этап. Подготовка
- Представьте часть сопротивления. Войдите в нее.
- Вспомните убеждение, которое хотите изменить. Представьте образ себя, воплощающего убеждение. Вспомните три ситуации с ним.
- Вспомните, когда вы сомневались в чем-то или отвергали что-то. Представьте место сомнения в пространстве. Зайдите в него, вспомните ситуацию и ощутите сомнение/отвержение.
- Вспомните, когда вы верили во что-то или принимали что-то. Представьте место веры в пространстве. Зайдите в него, вспомните ситуацию и ощутите веру/принятие.
2 этап. Уборка старого убеждения
- Войдите в образ себя, воплощающего убеждение, и почувствуйте его.
- Зачем части сопротивления нужно это убеждение? Почему она вас удерживает? Увидьте глубинную выгоду и глубинную слабость части сопротивления.
- Вернитесь в часть сопротивления и почувствуйте глубинную слабость. Вспомните три ситуации, когда она проявлялась. Очиститесь в месте сомнения и проверьте в трех ситуациях.
- Придумайте альтернативное качество и силу. Представьте образ себя, обладающего новым качеством.
- Войдите в место веры и примите новое качество. Проверьте новое качество в трех ситуациях.
- Проверьте, что еще удерживает убеждение.
- Войдите в место сомнения и очиститесь от убеждения.
3 этап. Альтернативное убеждение
- Вспомните альтернативное убеждение.
- Представьте образ себя, который его воплощает. Проверьте его в трех ситуациях и в будущем.
- Войдите в образ убеждения и проверьте часть сопротивления на готовность. При необходимости очиститесь в месте сомнения и получите новое качество в месте веры.
- Примите новое убеждение в месте веры.
- Проверьте новое убеждение в трех ситуациях. Проверьте новое убеждение в будущем. Оцените веру в новое убеждение.
У вас остались еще остальные убеждения, которые мы проверяли. Вы можете точно также их изменить на альтернативные и более подходящие.
Краткое резюме, что мы сегодня делали
Как видите, мы сегодня отрабатывали все самые явные возражения сопротивляющейся части. Все возражения, выраженные в форме убеждений. На самом деле это не единственная форма возражения. Если вы помните, мы еще искали возражения в намерениях, смыслах, примерах, ресурсах и способах части желания. И поэтому если вы видите, что какое-то препятствие не получается облечь в четкую мысль и убеждение, вам опять же ничего не мешает все равно его убрать в том виде, в котором оно проявляется. Сделать так, чтобы у части сопротивления не осталось самых явных возражений против мысли о том, что с горем пора кончать и пора начинать новую жизнь.
В следующий раз мы будем заканчивать с мотивацией. Мы опять столкнем сопротивляющуюся часть (теперь я надеюсь не такую сопротивляющуюся) и часть желания. И постараемся все-таки примирить их друг в другом.
Комментарии: