Меняем Образ себя в страхе

 

Курс Как избавиться от страхов и фобий

Если вы хотите увидеть того самого главного гада,
который мешает вам жить,
подойдите к зеркалу.

Здравствуйте друзья, в прошлый раз мы работали со страхом, как с реакцией, и сегодня мы говорим об образах себя в страхе. Читать далее «Меняем Образ себя в страхе»

Как преодолеть реакцию страха

 

Курс Как избавиться от страхов и фобий

Я вам так скажу, самая правильная реакция, если вы увидите медведя, это кидаться в него дерьмом.
Откуда вы возьмете дерьмо?
Медведя увидите, появится.

Здравствуйте, друзья, с вами снова проект Жизнь без страха, и в прошлый раз мы закончили со всеми приготовлениями к работе. И сегодня мы начинаем изучать отдельные составляющие вашего страха. И начнем мы с реакций. Читать далее «Как преодолеть реакцию страха»

Замена страха. Ставим цель

 

Курс Как избавиться от страхов и фобий

Кораблю, который не знает куда плыть, ни один ветер не будет попутным, и его не примет ни один порт

Здравствуйте друзья, в прошлый раз мы рассматривали принципы нашей работы со страхами. И если вы помните, первый же принцип, который у нас был – это важность целенаправленности, мотивации и готовности. Именно об этом сегодня пойдет речь. Читать далее «Замена страха. Ставим цель»

Принципы работы со страхами

 

Курс Как избавиться от страхов и фобий

Здравствуйте друзья, сегодня мы поговорим о принципах нашей работы.
Что и как мы это делаем на первом уровне работы со страхами и фобиями?
Что используем, что не используем?
Какие вообще принципы помогут нам избавиться от страха?
А какие наоборот помешают и поспособствуют его развитию? Читать далее «Принципы работы со страхами»

Факторы страха Причины страха в бессознательном

 

Курс Как избавиться от страхов и фобий

Если мы идем по пути развития, и нам кажется, что мы во что-то уперлись, то скорей всего это значит, что мы уперлись в самих себя.

Здравствуйте друзья, это снова проект Жизнь без страха, и сегодня мы говорим о механизмах и проявлениях страха, с которыми и будем работать, то есть которые будем менять. Читать далее «Факторы страха Причины страха в бессознательном»

Психология страха. Виды страхов

 

Курс Как избавиться от страхов и фобий

В жизни нет ничего страшного: даже если вы выпрыгните из самолета без парашюта, вы будете лететь до земли всю свою оставшуюся жизнь.

Всем привет, с вами снова проект Жизнь без страха. И в прошлый раз мы (а точнее вы) решили для себя первый самый главный, насущный вопрос: стоит ли затевать это дело – избавляться от страха. Сегодня мы продолжим в том же духе и поговорим о том, а стоит ли теперь бояться того, чего вы боитесь. Читать далее «Психология страха. Виды страхов»

Проблема страха

 

Курс Как избавиться от страхов и фобий

Культура страха

Здравствуйте друзья, меня как всегда зовут Дмитрий Кисляков и добро пожаловать в первую часть проекта Жизнь без страха, которая посвящена самым явным, внешним проявлениям страха, которые заметны более всего, можно сказать поверхностны. Но это вовсе не значит, что и работа наша и результаты этой работы будут внешними и поверхностными. Наоборот, мы коснемся базовых механизмов, которые действуют не только на простых конкретных страхах, примеры которых мы и будем рассматривать в этой части, а вообще на любом вашем страхе. Читать далее «Проблема страха»

Жизнь без страха. С чего начать?

 

Курс Как избавиться от страхов и фобий

Здравствуйте друзья. Меня зовут Дмитрий Кисляков, и я рад приветствовать вас в этом проекте, который называется Жизнь без страха и который посвящен как раз нашим страхам и избавлению от них. А также различным фобиям, тревогам, волнениям, комплексам и много еще чему, что относится к этой большой и больной теме – страхи нашей жизни.

Содержание проекта

Читать далее «Жизнь без страха. С чего начать?»

6 шагов от проблем к решениям. Шаг 1 Принятие

1Понять

Всем привет. У нас, у людей, есть две крайности в нашем отношении к проблемам: либо истерическое, восприятие проблемы как к катастрофы, либо пофигистическое, когда мы замалчиваем и утаиваем от себя же свою проблему.

Поэтому самый первый шаг в решении любой проблемы — это ее принятие как данности, как объективной реальности. Это обретение спокойного отношения к ней.

Читать далее «6 шагов от проблем к решениям. Шаг 1 Принятие»

5 ошибок, которые мешают избавиться от страха

Здравствуйте, друзья. Продолжаем писать о страхах.

Многие люди годами живут со своими страхами, ничего не делая для их устранения. Научившись избегать объекта своего страха и даже привыкнув бояться, мы облегчаем нашу жизнь, но при этом ограничиваем ее, делая себя менее счастливыми, отдавая себя во власть страха.

fear

Давайте же посмотрим, какие ошибки мышления не позволяют нам освободиться от наших страхов: Читать далее «5 ошибок, которые мешают избавиться от страха»