Курс Как избавиться от страхов и фобий
Привет всем, это третья часть занятия, посвященного циклам усиления страха. И здесь у нас остался последний вопрос: а что же вместо них? Есть ли циклы ослабления страха?
Да, есть. Читать далее «Как освободиться от власти страха 3. Циклы ослабления страха»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Всем привет, помните мультик про енотика, который сам себя пугал, смотря на свое отражение? Вот сегодня как раз об этом, потому что мы продолжаем изучать механизмы усиления страха, и второй вариант подобного механизма – это информационный. Читать далее «Как освободиться от власти страха 2. Циклы информации и воображения»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Если вы не видите света в конце туннеля,
то убедитесь, что не ездите по кругу.
Здравствуйте друзья, в прошлый раз мы закончили с отдельными проявлениями страха, и сегодня у нас остался последний вопрос: а как все эти проявления взаимодействуют друг с другом.
Вы узнаете, как страх возникает во времени, что такое циклы усиления страха, и самое главное, как их поменять на циклы ослабления. Читать далее «Как освободиться от власти страха 1 Циклы усиления страха»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Вот интересное наблюдение:
У дрессировщикoв условный есть рефлекс:
С женою переспав, или с подружкой,
Они, в награду, за удачный секс
Дают им сахарок, почёсывая ушко
Всем привет, с вами проект Жизнь без страха, и в прошлом видео мы выяснили, чем же так опасно избегающее поведение, и договорились о том, что надо что-то с этим делать. Обязательно посмотрите его, если пропустили, чтобы понять, что мы вообще будем делать сегодня. Потому что сегодня я же обещал вам мотивацию? Читать далее «Меняем поведение и действия в страхе. Часть 2»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Бросить все и убежать это легко, а развернуться и посмотреть в лицо опасности – вот наша задача на сегодня.
Всем привет, это проект Жизнь без страха, и сегодня мы заканчиваем с проявлениями страха, потому что у нас последний на очереди пункт — поведение. Читать далее «Меняем поведение и действия в страхе. Часть 1»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Жизнь прекрасна и удивительна, если правильно подобрать антидепрессанты
Здравствуйте друзья. В прошлый раз мы изучали убеждения и негативные мысли – один из наиважнейших компонентов, порождающих страх, а сегодня у нас в меню состояния. Читать далее «Чувство страха. Как избавиться от тревоги и состояния страха»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Я не стыжусь, что ярый скептик
И на душе не свет, а тьма;
Сомненье – лучший антисептик
От загнивания ума.
И. Губерман
Всем пламенный привет, это вторая часть статьи, посвященной убеждениям, порождающим страх. Первую часть, вы можете посмотреть по ссылке.
А я кратко напомню, что в прошлый раз мы договорились, что убеждения во многом определяют наше восприятие, решения, оценки, мысли, действия в конце концов. И пришли к выводу, что надо что-то с этим делать, надо как-то находить, выявлять неэкологичные убеждения и менять их. Читать далее «Как убрать мысли и убеждения, вызывающие страх. Часть 2»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Однажды у психиатра был такой пациент, который был твердо уверен, что он труп. Переубедить его никак не удавалось. Тогда психиатр спросил его:
— А могут ли трупы кровоточить?
— Ну что вы доктор, вроде серьезный образованный человек, в меде учились, а говорите такую ересь. Конечно трупы кровоточить не могут.
Тогда наш психиатр достал скальпель, полоснул пациента по руке и полилась кровь.
Ну, ну что теперь скажете? – спросил психиатр.
Да, доктор, я был не прав, но я прозрел, вы были абсолютно правы, трупы могут кровоточить.
Всем привет, мы продолжаем освобождаться от страхов жизни. И сегодня у нас очень важная тема – убеждения. Убеждения, которые порождают страх. Читать далее «Как убрать мысли и убеждения, вызывающие страх. Часть 1»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Если вы хотите увидеть того самого главного гада,
который мешает вам жить,
подойдите к зеркалу.
Здравствуйте друзья, в прошлый раз мы работали со страхом, как с реакцией, и сегодня мы говорим об образах себя в страхе. Читать далее «Меняем Образ себя в страхе»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Я вам так скажу, самая правильная реакция, если вы увидите медведя, это кидаться в него дерьмом.
Откуда вы возьмете дерьмо?
Медведя увидите, появится.
Здравствуйте, друзья, с вами снова проект Жизнь без страха, и в прошлый раз мы закончили со всеми приготовлениями к работе. И сегодня мы начинаем изучать отдельные составляющие вашего страха. И начнем мы с реакций. Читать далее «Как преодолеть реакцию страха»