Курс Как избавиться от страхов и фобий
Здравствуйте друзья, сегодня мы поговорим о принципах нашей работы.
Что и как мы это делаем на первом уровне работы со страхами и фобиями?
Что используем, что не используем?
Какие вообще принципы помогут нам избавиться от страха?
А какие наоборот помешают и поспособствуют его развитию? Читать далее «Принципы работы со страхами»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Если мы идем по пути развития, и нам кажется, что мы во что-то уперлись, то скорей всего это значит, что мы уперлись в самих себя.
Здравствуйте друзья, это снова проект Жизнь без страха, и сегодня мы говорим о механизмах и проявлениях страха, с которыми и будем работать, то есть которые будем менять. Читать далее «Факторы страха Причины страха в бессознательном»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
В жизни нет ничего страшного: даже если вы выпрыгните из самолета без парашюта, вы будете лететь до земли всю свою оставшуюся жизнь.
Всем привет, с вами снова проект Жизнь без страха. И в прошлый раз мы (а точнее вы) решили для себя первый самый главный, насущный вопрос: стоит ли затевать это дело – избавляться от страха. Сегодня мы продолжим в том же духе и поговорим о том, а стоит ли теперь бояться того, чего вы боитесь. Читать далее «Психология страха. Виды страхов»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Здравствуйте друзья, меня как всегда зовут Дмитрий Кисляков и добро пожаловать в первую часть проекта Жизнь без страха, которая посвящена самым явным, внешним проявлениям страха, которые заметны более всего, можно сказать поверхностны. Но это вовсе не значит, что и работа наша и результаты этой работы будут внешними и поверхностными. Наоборот, мы коснемся базовых механизмов, которые действуют не только на простых конкретных страхах, примеры которых мы и будем рассматривать в этой части, а вообще на любом вашем страхе. Читать далее «Проблема страха»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Здравствуйте друзья. Меня зовут Дмитрий Кисляков, и я рад приветствовать вас в этом проекте, который называется Жизнь без страха и который посвящен как раз нашим страхам и избавлению от них. А также различным фобиям, тревогам, волнениям, комплексам и много еще чему, что относится к этой большой и больной теме – страхи нашей жизни.
Читать далее «Жизнь без страха. С чего начать?»
Всем привет. У нас, у людей, есть две крайности в нашем отношении к проблемам: либо истерическое, восприятие проблемы как к катастрофы, либо пофигистическое, когда мы замалчиваем и утаиваем от себя же свою проблему.
Поэтому самый первый шаг в решении любой проблемы — это ее принятие как данности, как объективной реальности. Это обретение спокойного отношения к ней.
Читать далее «6 шагов от проблем к решениям. Шаг 1 Принятие»
Здравствуйте, друзья. Продолжаем писать о страхах.
Многие люди годами живут со своими страхами, ничего не делая для их устранения. Научившись избегать объекта своего страха и даже привыкнув бояться, мы облегчаем нашу жизнь, но при этом ограничиваем ее, делая себя менее счастливыми, отдавая себя во власть страха.
Давайте же посмотрим, какие ошибки мышления не позволяют нам освободиться от наших страхов: Читать далее «5 ошибок, которые мешают избавиться от страха»
Однажды бог увидел несчастного человека. Почему ты так несчастен? — спросил он. Да потому, Господи — ответил человек — что я не только ничего не имею, но еще и не знаю, чего хочу. Ну, хорошо — сказал Бог. Тогда я, для начала дам тебе гору золота. Он щелкнул пальцами, и гора рядом с ними стала золотой. Ну как, теперь ты доволен — приветливо сказал Господь, увидев просиявшего от радости человека. Да, Господь — ответил человек. Потому что теперь я понял, что всю жизнь хотел одного. Уметь вот так, как ты, щелкать пальцами…
Здравствуйте, товарищи!!!
Вот и готова новая запись. И посвящена она творческому решению проблем и принятию решений. Читать далее «3 Творческое решение проблем и принятие решений»
Всем привет. Сегодня я расскажу вам о замечательной книжке Лукаса Деркса Социальные панорамы.
Скачать книгу Лукас Деркс Социальные панорамы:
Формат DOCX
Формат FB2
Формат PDF
Социальная панорама – это один из языков, с помощью которого мы можем общаться с бессознательным. Язык, в котором используется пространство вокруг нас. В этом пространстве можно представить всё – и не только социальное (семью, друзей, врагов, начальников и коллег), но и вообще всё – себя, свои части, окружающие нас предметы и явления, события прошлого, проблемы и их решения и многое другое. А самое главное, все эти представления можно изменить, улучшить – и в результате изменится и улучшится ваша жизнь. Как? Ответ на этот вопрос вы найдете в книге, благо в ней есть кучи примеров и четких алгоритмов техник. Читать далее «Лукас Деркс Социальные панорамы скачать книгу на русском»
Совет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии.
1. Представьте, что вы у реки.
2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц.
3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте.
4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием «мир».
5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием.
6. Вода прозрачнее слезы.
7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой.
Всем шалом!!! Эта статья не о стрессе, эта статья о том, как научиться справляться со стрессом и расслабляться с помощью аудиозаписей.
Читать далее «2 Долой стресс, или Привет, релакс!»