Автор: Acidic

 

Всем привет, это вторая часть заметки, посвященной решению проблем в настоящем. В прошлый раз мы работали с первым препятствием – незнанием своей проблемы и цели. И сегодня второе препятствие – мы не имеем решения. То есть нет основной идеи, как достичь цели, нет планов и нет детальной схемы действий. А зато есть куча ограничений, мы и шагу не можем сделать, чтобы не наткнуться на преграду.

И вот тут мы прибегнем к помощи образа себя будущего, достигшего цели. Основной принцип нашей сегодняшней работы – мы можем не только помогать будущему выстроиться так, как нам нужно, но и будущее может помогать нам в этом, в нем есть все ресурсы и знания, которые нам нужны. Читать далее «Как пережить смерть близкого 7.2. Решение проблем в настоящем ч.2»

 

Всем привет, мы наконец добрались до последней части проекта.

В предыдущей части мы закрывали прошлый период отношений с человеком, и сегодня наша задача – открыть новый, будущий период, наметить, каким он будет. Читать далее «Как пережить смерть близкого 7.1. Решение проблем в настоящем ч.1»

 

Всем привет, это последняя заметка в шестой части, и посвящена она окончательному прощанию с утраченным. В прошлый раз мы завершали период, чтобы оставить прошлое в прошлом, и сегодня то же самое сделаем с потерянным человеком, чтобы он тоже был достоянием прошлого.

На самом деле это, наверное, самый сложный шаг и самый сложный разговор, который нам предстоит, и к которому мы готовились все предыдущие занятия. Поэтому вы можете вернуться к ним, если что-то по ходу будет препятствовать вам. Читать далее «Как пережить смерть близкого 6.4. Прощание и светлая память»

 

Всем привет, в прошлый раз мы смотрели, что такое периоды жизни, и как работать с воспоминаниями. И сегодня мы посмотрим завершающий этап периода отношений – это этап горя и прощания. Он длится от потери до полного прощания с умершим. Основная задача тут – принять и учесть потерю, адаптироваться к жизни без умершего. В это время мы погружаемся в себя, оплакиваем потерю, отдаем должное нашим отношениям, долго размышляем и вспоминаем, обустраиваем свой быт, свои привычки и свою жизнь по-новому. Читать далее «Как пережить смерть близкого 6.3. Урок потери и закрытие периода»

 

Всем привет, сегодня мы продолжаем работать с прошлым. Если вы помните, в прошлый раз мы работали с общим восприятием периода, с основными проблемами в нем. И сегодня мы посмотрим основные события и этапы, которые могут до сих пор навязчиво и болезненно вспоминаться, сожаления о потерянном или желание вернуть и все исправить. В общем речь пойдет о воспоминаниях. Читать далее «Как пережить смерть близкого 6.2. Пересмотр отношений»

 

Всем привет, это проект по работе с горем и его предпоследняя часть посвящена прошлому и воспоминаниям, а также прощанию с умершим. Читать далее «Как пережить смерть близкого 6.1. Прощание и прошлое»

Всем привет, это занятие будет посвящено страху смерти. Тема эта очень большая и глубокая, и поэтому в этой маленькой заметке пройдемся по верхам. Читать далее «Как пережить смерть близкого 5.8. Страх смерти»

 

Всем привет, сегодня будет маленькое занятие, посвященное снам. Снам странным, страшным и непонятным, со странными сюжетами, где иногда снится умерший, где иногда появляются новые (и иногда запретные для сознания) эмоции, образы, желания. И нам часто после такого сна хочется как-то разобраться с этим, понять, а что это вообще было. Читать далее «Как пережить смерть близкого 5.7. Значение снов»

 

Всем привет, сегодня мы посмотрим проблемы с окружающими людьми. На самом деле проблем тут у нас много: Читать далее «Как пережить смерть близкого 5.6. Проблемы отношений с людьми»

Всем привет, сегодня мы посмотрим, что такое значимые объекты. В самом узком смысле это вещи, конкретные предметы, к которым вы привязываетесь после потери, которые так или иначе связаны с умершим. Например, вещи, которые принадлежали умершему или фотографии с ним. Читать далее «Как пережить смерть близкого 5.5. Значимые вещи»