Курс Как избавиться от страхов и фобий
Бросить все и убежать это легко, а развернуться и посмотреть в лицо опасности – вот наша задача на сегодня.
Всем привет, это проект Жизнь без страха, и сегодня мы заканчиваем с проявлениями страха, потому что у нас последний на очереди пункт — поведение. Читать далее «Меняем поведение и действия в страхе. Часть 1»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Жизнь прекрасна и удивительна, если правильно подобрать антидепрессанты
Здравствуйте друзья. В прошлый раз мы изучали убеждения и негативные мысли – один из наиважнейших компонентов, порождающих страх, а сегодня у нас в меню состояния. Читать далее «Чувство страха. Как избавиться от тревоги и состояния страха»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Я не стыжусь, что ярый скептик
И на душе не свет, а тьма;
Сомненье – лучший антисептик
От загнивания ума.
И. Губерман
Всем пламенный привет, это вторая часть статьи, посвященной убеждениям, порождающим страх. Первую часть, вы можете посмотреть по ссылке.
А я кратко напомню, что в прошлый раз мы договорились, что убеждения во многом определяют наше восприятие, решения, оценки, мысли, действия в конце концов. И пришли к выводу, что надо что-то с этим делать, надо как-то находить, выявлять неэкологичные убеждения и менять их. Читать далее «Как убрать мысли и убеждения, вызывающие страх. Часть 2»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Однажды у психиатра был такой пациент, который был твердо уверен, что он труп. Переубедить его никак не удавалось. Тогда психиатр спросил его:
— А могут ли трупы кровоточить?
— Ну что вы доктор, вроде серьезный образованный человек, в меде учились, а говорите такую ересь. Конечно трупы кровоточить не могут.
Тогда наш психиатр достал скальпель, полоснул пациента по руке и полилась кровь.
Ну, ну что теперь скажете? – спросил психиатр.
Да, доктор, я был не прав, но я прозрел, вы были абсолютно правы, трупы могут кровоточить.
Всем привет, мы продолжаем освобождаться от страхов жизни. И сегодня у нас очень важная тема – убеждения. Убеждения, которые порождают страх. Читать далее «Как убрать мысли и убеждения, вызывающие страх. Часть 1»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Если вы хотите увидеть того самого главного гада,
который мешает вам жить,
подойдите к зеркалу.
Здравствуйте друзья, в прошлый раз мы работали со страхом, как с реакцией, и сегодня мы говорим об образах себя в страхе. Читать далее «Меняем Образ себя в страхе»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Я вам так скажу, самая правильная реакция, если вы увидите медведя, это кидаться в него дерьмом.
Откуда вы возьмете дерьмо?
Медведя увидите, появится.
Здравствуйте, друзья, с вами снова проект Жизнь без страха, и в прошлый раз мы закончили со всеми приготовлениями к работе. И сегодня мы начинаем изучать отдельные составляющие вашего страха. И начнем мы с реакций. Читать далее «Как преодолеть реакцию страха»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Кораблю, который не знает куда плыть, ни один ветер не будет попутным, и его не примет ни один порт
Здравствуйте друзья, в прошлый раз мы рассматривали принципы нашей работы со страхами. И если вы помните, первый же принцип, который у нас был – это важность целенаправленности, мотивации и готовности. Именно об этом сегодня пойдет речь. Читать далее «Замена страха. Ставим цель»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Здравствуйте друзья, сегодня мы поговорим о принципах нашей работы.
Что и как мы это делаем на первом уровне работы со страхами и фобиями?
Что используем, что не используем?
Какие вообще принципы помогут нам избавиться от страха?
А какие наоборот помешают и поспособствуют его развитию? Читать далее «Принципы работы со страхами»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
Если мы идем по пути развития, и нам кажется, что мы во что-то уперлись, то скорей всего это значит, что мы уперлись в самих себя.
Здравствуйте друзья, это снова проект Жизнь без страха, и сегодня мы говорим о механизмах и проявлениях страха, с которыми и будем работать, то есть которые будем менять. Читать далее «Факторы страха Причины страха в бессознательном»
Курс Как избавиться от страхов и фобий
В жизни нет ничего страшного: даже если вы выпрыгните из самолета без парашюта, вы будете лететь до земли всю свою оставшуюся жизнь.
Всем привет, с вами снова проект Жизнь без страха. И в прошлый раз мы (а точнее вы) решили для себя первый самый главный, насущный вопрос: стоит ли затевать это дело – избавляться от страха. Сегодня мы продолжим в том же духе и поговорим о том, а стоит ли теперь бояться того, чего вы боитесь. Читать далее «Психология страха. Виды страхов»