Как пережить смерть близкого 7.4. Открываем будущее

 

Всем привет, сегодня мы работаем с будущим.
Будущее задает направление человеческой жизни. Мы в своей деятельности ориентируемся на планы, мечты, надежды о будущем. И одновременно с этим стараемся избегать нежеланных проблем и неудач.

Потеря влияет не только на наше настоящее, но и на восприятие будущего:

  • В результате потери все планы, мечты, желания, которые были завязаны на человека, буквально вырываются из будущего.
  • Все хорошее, что раньше мы имели в настоящем и продлевали в будущее, исчезает.
  • Взамен потерянному приходят страхи, негативные ожидания, представления о будущем, как страшном, несчастном, мрачном, наполненном проблемами и неудачами.
  • И даже больше, многие просто отказываются или теряют свое будущее, живя в прошлых воспоминаниях или настоящими проблемами, не имея никакого представления о своем будущем, не видя в нем ни смыслов, ни надежд, ни желаний. И в результате пуская свою жизнь на самотек и впадая в хронические горе и депрессию.

Вы можете отметить основные страхи и опасения о своем будущем, чего вы боитесь и что плохого ожидаете от будущего.

Наша задача будет очистить будущее от излишне пессимистичных ожиданий и наполнить его новыми смыслами и целями. И на самом деле все это мы делаем с целью открыть новый период вашей жизни, который неизбежно сменяет старый. И убедиться, что он будет как минимум таким же счастливым и удачным. А лучше, чтобы лучше.

Алгоритм техники Открытие будущего

(По материалам С.В. Ковалева)

(Подробности в видео)

1 этап. Открытие нового периода

  • Верните способность иметь светлое будущее.
  • Представьте черную полосу в будущем.
  • Распространите символ способности в будущее.
  • Представьте конец черной полосы и начало нового периода.
  • Представьте образ вас, который открывает новый период.

2 этап. Цикл бытия

  • Что вы боитесь иметь в своем будущем? От чего вам нужно избавиться? Представьте ситуации.
  • Войдите в образ будущего. Как тут вы себя чувствуете? Что вместо страхов и проблем Иметь?
  • Повернитесь к образу настоящего.
  • Что вы сделали, чтобы не иметь проблем настоящего?
  • Что образу настоящего уже не нужно иметь, чтобы не иметь проблем?
  • Какие проблемы вы не имеете? И какие ресурсы имеете?
  • Очистите настоящее и черную полосу от проблем Иметь. И наполните ресурсами.
  • Вернитесь в настоящее и проверьте изменения. Оцените страхи и проблемы Иметь в настоящем и будущем.
  • Составьте первые шаги изменений.
  • Повторите то же самое с остальными пунктами цикла бытия: делать, знать, взаимоотноситься, быть, верить, стремиться.
  • Оцените, как изменилось будущее.
  • Если образ начала периода близко, можно ввести его в себя.

На этом мы прервемся и в следующий раз посмотрим, что же будет нового в новом периоде, чем мы можем его наполнить и как структурировать.


Комментарии: