Занятие 6. Управление состояниями и эмоциями
Задание:
— Заякорите 3 ресурсных состояния: Здесь и сейчас, Комфорта и спокойствия, Желаемое состояние вместо страха.
— Свяжите их с проблемным объектом или ситуацией.
— И проверьте новые реакции в реальности.