Как избавиться от страхов и фобий 2

Занятие 2. Значение и восприятие страха и адекватизация опасности

Задание:

— Измените значение страха или проблемы с помощью 6 вопросов

— Адекватизируйте информацию об опасности

— Запишите все найденное в дневник изменений