Дополнительные материалы
Скачать аудио-версию
Перейти к вводному занятию ПАРКУР
Оставить отзыв или комментарий
Краткий алгоритм техники
1. Выберите проблему и оцените, насколько вы способны ее решить.
2. Постройте линию жизни.
3. Уточните проблему в настоящем.
4. Создайте альтернативу и результат в будущем.
5. Найдите точки решения, критического инцидента и убеждения в прошлом.
6. Последовательно отресурсируйте и поменяйте убеждение, критический инцидент и решение.
7. Отметьте, как изменилась проблема в настоящем, отресурсируйте ее, если надо.
8. По желанию: дойдите до альтернативы.
9. По желанию: пройдите новую линию жизни несколько раз и отрепетируйте новое поведение.
10. Снова оцените способность решить проблему и достичь результата.