Гулдинги М. и Р. Психотерапия нового решения. Теория и практика

Всем привет!!! Я создал новый раздел Библиотека, в котором буду рекомендовать книги по психологии, психотерапии и личностному развитию. В основном это будут практические книжки, написанные простым и понятным языком, с техниками и примерами их применения. В общем будет интересно)))

И начнем мы с книжки Гулдингов (Мэри и Роберта) Психотерапия нового решения. Теория и практика.

СкачатьГулдинг М., Гулдинг Р. Психотерапия нового решения. Теория и практика

Основана она на смеси трансактного анализа и гештальт-терапии. Теории ТА и практики гештальта. И это правильно, потому что, буду откровенен, у ТА довольно таки слабая практика, но годная теория, которая в сочетании с методами гештальт-терапии дает отличные и быстрые результаты.

Книжка написана простым и интересным языком, с кучей примеров из практики групповых занятий. Кстати, во многих примерах участвуют психологи и психотерапевты, что наводит на старую добрую мысль:
В психологи идут те, кто хочет понять свой невроз
В психотерапевты идут те, кто хочет излечить свой невроз
Ну а кто идет в психиатры… мы тактично умолчим)))

Так что же такое «новое решение»? Мысль проста: все наши беды из детства. Наши родители часто воспитывали нас не самым лучшим образом: не додавали любви и внимания, внушали бог знает какие убеждения о незначимости, недостойности, невозможности и т.д. В результате мы принимаем множество разных решений, некоторые из которых оказываются не совсем (или совсем не) экологичными, не сочетающимися со здоровой, счастливой жизнью, с нашими целями. И задача психотерапии нового решения как раз состоит в том, чтобы сначала выявить эти неэкологичные решения, а потом заменить на экологичные. Как это делается? Читайте в книге)))

К сожалению техники в книжке плохо алгоритмизированы, и поэтому, возможно, вам по началу будет трудно вынести из нее что-нибудь применимое на практике. Мне, например, пришлось два раза прочитать ее, чтобы понять общие принципы работы и конкретные детали исполнения. И все же примите эту книжку не как развлекательное чтиво, а как практическое руководство для действий.

Для кого предназначена? Для всех, у кого было несчастливое детство и неудачные отношения с родителями. И для всех, кто считает, что его проблемы исходят из детства и неудачных отношений с родителями.
Приведу здесь оглавление, которое поможет вам определиться, с чем примерно работает психотерапия нового решения, какие области применения включает (но не ограничивается):

1. Введение в терапию новых решений
2. Основы трансактного анализа
Эго-состояния
Эго-состояние Ребенок
Эго-состояние Родитель
Эго-состояние Взрослый
Трансакции
Поглаживания
Структурирование времени
Игры
Шантаж
Предписания и обратные предписания
Решения
Сценарии
3. Тупики и новые решения
4. Контракт
Антисуицидальные и антиубийственные контракты
Антипсихозные контракты
Контракты с «клиентами поневоле»
Изменение неприемлемых контрактов
Терапия без контракта
Скрытые контракты
5. Поглаживания
Поглаживания
Принимая поглаживания
Поиски поглаживаний
Самопоглаживания
6. Эмоции
Гнев
Подавленный гнев
Обвинения
Печаль
Подавленная печаль
Страх и беспокойство
Подавленный страх
Стыд
Вина
Сожаление
7. Прощания
8. Новые решения
Сцена для новых решений
Сцены в недавнем прошлом
Сцены раннего детства
Воображаемые сцены
Комбинация сцен
Контекст, другие и клиент
9. Излечение депрессии
Если дела пойдут совсем плохо, я убью себя
Если ты не изменишься, я убью себя
Я убью себя, и ты пожалеешь об этом (или полюбишь меня)
Я почти умру, и ты пожалеешь об этом (или полюбишь меня)
Я тебя заставлю убить меня
Я докажу вам, даже если это меня убьет
Я доведу тебя, даже если это меня убьет
10. Невроз навязчивости. История болезни
11. Фобии: однажды в среду
12. После принятия нового решения

Скачать: Гулдинг М., Гулдинг Р. Психотерапия нового решения. Теория и практика

С любовью и уважением,
Дмитрий Кисляков


Комментарии: